Sobre Marcus
Experiência no esporte, cuidado individual no consultório
Sou Marcus Ávila, nutricionista clínico e esportivo. Minha trajetória reúne o atendimento de pessoas com diferentes necessidades e a experiência em ambientes de saúde e esporte de alto rendimento.
Essa combinação influencia a forma como trabalho: observo dados e detalhes técnicos, mas sem perder de vista a rotina, as preferências, os recursos e as dificuldades de cada pessoa.
Nutricionista clínico e esportivoCRN-9 nº 6620
Nutrição de performance · Cruzeiro Esporte Clube
Trajetória profissional
Da saúde ao esporte de alto rendimento
Instituto Mineiro de Endocrinologia
Atuei no atendimento clínico e, a partir de 2010, na coordenação do setor de Nutrição Esportiva, participando do desenvolvimento da área e de programas integrados de acompanhamento, como o PROACTION.
Minas Tênis Clube
Acompanhei equipes profissionais e atletas, especialmente no voleibol, na natação profissional e no tênis de base. A partir de 2018, também assumi a coordenação da Nutrição. No período, participei das campanhas campeãs da Superliga Feminina, da Copa do Brasil, de três Sul-Americanos e de três Campeonatos Mineiros, além do vice-campeonato Mundial de Clubes de 2018.
Cruzeiro Esporte Clube
Fui nutricionista principal do futebol profissional e coordenei a Nutrição do futebol profissional, das categorias de base e do futebol feminino.
Clínica, consultoria e performance
Minha trajetória também inclui atendimento clínico e esportivo em consultório, consultoria e mentoria, acompanhando praticantes e atletas de modalidades como natação, tênis, futebol, futsal, corrida, musculação, judô, basquete e ginástica.
Do alto rendimento à vida real
Planejamento e adaptação também fazem sentido fora das competições
O esporte de alto rendimento exige planejamento, monitoramento e capacidade de adaptação. Esses princípios também são valiosos no consultório, mas a estratégia precisa respeitar a realidade de quem concilia alimentação, saúde, trabalho, família, treinos e outras responsabilidades.
Por isso, meu atendimento não parte de uma dieta pronta ou de um único método. A avaliação reúne saúde, sintomas, exames, alimentação, composição corporal, atividade física, sono, rotina e objetivos. A partir daí, definimos prioridades e construímos um plano possível de ser colocado em prática.
Como conduzo o acompanhamento
Técnica, escuta e decisões possíveis
Uma estratégia nutricional só é realmente útil quando pode ser compreendida, aplicada e ajustada.
Escuta individualizada
A avaliação começa pela sua história, sua saúde, sua rotina e pelos desafios que realmente interferem na alimentação.
Ciência com análise crítica
As condutas são baseadas em evidências, com avaliação criteriosa de modismos, suplementos e soluções simplificadas.
Estratégia aplicável
A alimentação precisa respeitar preferências, condições clínicas, recursos disponíveis e responsabilidades do dia a dia.
Visão integrada
Saúde, composição corporal, atividade física, sono, recuperação e desempenho são avaliados de forma conjunta.
Metas e ajustes
O acompanhamento permite definir prioridades realistas, observar a resposta e atualizar o plano ao longo do processo.
Autonomia
A orientação busca ampliar a compreensão sobre as escolhas alimentares, para que as decisões façam sentido além da consulta.
Onde atendo
Belo Horizonte, Diamantina e consulta online
Realizo consultas presenciais no Edifício Tribuna Offices, em Belo Horizonte, e na Alinhar Performance, em Diamantina. Também atendo online pacientes no Brasil e no exterior.